Megmutatjuk, hogy hol és mennyiért kaphatod meg a keresett könyvet.
Gretchen Rubin: Jobban, mint valahao Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.o Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!o Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.o Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.o Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:o Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?o Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?o A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók - vagy még annál is több?o Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?o Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?A szerzőrőlGretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el. További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.com
Írd be a könyv címét vagy szerzőjét a keresőmezőbe, és nem csak saját adatbázisunkban, hanem számos további könyvesbolt és antikvárium kínálatában azonnal megkeressük neked!